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岗头社区社工举办“乐学习,善减压”小升初减压讲座
    5月8日下午,岗头社区综合服务中心社工为第五小学六年级学生链接到专业的心理咨询师,开展“乐学习,善减压”小升初减压讲座,希望通过本次讲座帮助同学们认识压力,舒缓小升初的考前焦虑。 
    心理咨询师通过案例讲解,与学生共同分析了学习压力来源,介绍了呼吸法、音乐冥想、做好计划与总结等缓解压力的方法,并通过小测验让同学们学会找到自己适合的减压方法。现场还穿插了互动环节,同学们都积极参与,让同学们在有趣的体验中学会如何减压。最后,还鼓励同学们要多多进行自我鼓励,树立信心,真正的做到相信自己,超越自己。
     此次讲座的开展,让同学们认识压力,学会释放压力。他们都觉得此次活动很有意义,收获满满。

   记者:陈凤娟
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