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桥头文广中心开展心理健康讲座 培育文明健康生活方式
    为切实提高广大职工的心理健康意识,让职工学会自行开展心理调解,缓解工作和生活中的压力;学会处理不必要的情绪,倡导科学文明健康的生活方式,培育文明健康新风尚,10月13日上午,桥头镇总工会开展的心理健康知识讲座走进桥头文广中心。

    讲座邀请了心理学博士、国家二级心理咨询师辜美惜前来授课,她以“情绪管理”为主题,深入浅出地向在场职工介绍了情绪调解的概念、情绪的调整、如何自我关怀等方面的内容,带领大家理解情绪的产生过程和如何管理自己的情绪。其间,辜美惜博士还通过游戏互动的形式,现场教大家如何更好地掌握情绪、管理情绪。讲座结束后,职工们纷纷表示,此次讲座让大家学会了正确认识心理问题、积极面对自己的消极情绪,以及如何应对自己的不良情绪,大家都受益匪浅。

    而桥头文广中心方面也表示,希望通过此次讲座来让职工们学会如何缓解和释放情绪,管控好自身的情绪,做情绪的主人,要积极面对生活和工作中的压力,以更好的精神面貌迎接各项工作。

记者:香雅怡
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